Дом, зал, стадион, турники, офис или отпуск.
Персональный контроль тренера
Первая персональная тренировка бесплатно
Пройдите подробную анкету, получите тренировку под вашу цель, место, состояние и уровень. После выполнения тренер скорректирует следующий шаг.
7–10 минутподробная анкета
Файл тренировкив Telegram
После отчётакорректировка
Файл тренировки
PDF
PDF
PDF • файл тренировки
на 25 минут 6 упражнений
После отчёта → корректировка
Ваш запрос
учтён
учтён
- Цель
- похудеть
- Место
- дома
- Время
- 25 минут
- Состояние
- мало сна
- Инвентарь
- без гантелей
Результатпод вашу анкету
Мягкая тренировка без прыжков
дом 25 минут без инвентаря низкая нагрузка
Первая тренировка бесплатно
Заполните анкету для персональной тренировки
Telegram обязателен: туда отправим тренировку и уточнения тренера. Если вы уже оформляли заказ, сайт подставит ваш кабинет автоматически.
Мало сна, нет времени, болят ноги, нужен вариант без прыжков.
Отмечаем боль, травмы, давление, сердце, астму, беременность и восстановление.
Тренеры и направления
Команда DietFood43 для зарядок, силы, мобилити и тонуса
Библиотека тренировок
Готовые зарядки и тренировки остаются в фитнес-разделе
Зарядки доступны для короткого движения, а тренировки можно фильтровать по времени, направлению и тренеру. Для персональных программ клиент начинает с анкеты.